尊时凯龙

昼夜等分阴阳调，，，，，，晚睡早起头梳要。。。。。助肾保肝疫多防，，，，，，事事有节情志高。。。。。春游芳草身心。。。。。，，，，，防痛深扰起居操。。。。。干将炖汤温补上，，，，，，乐观葱郁度逍遥。。。。。

春分万物阴阳调，，，，，，体质养生最沉要。。。。。补脾养肝疫多防，，，，，，运动调养情志高。。。。。

早睡早起身康。。。。。，，，，，防寒保暖记心间。。。。。饮食清淡养五脏，，，，，，平心静气自由闲。。。。。

惊蛰雷鸣春回暖，，，，，，养肝健脾不容缓；；；；；；；老梨菜花理肝气，，，，，，豌豆火龙健脾脏；；；；；；；鸡金陈醋助消化，，，，，，猴头板栗暖胃脘；；；；；；；海藻葛根爽身心，，，，，，汤圆枣糕送吉祥。。。。。

雨水保健正其时，，，，，，护肝养阳调身段。。。。。少酸多甜健脾性，，，，，，勤动早睡最合适。。。。。

雨水养生好时光，，，，，，健全贴士记心上。。。。。若想舒心调五脏，，，，，，蔬菜瓜果最在行。。。。。

立春之后天变暖，，，，，，闲情自由放纸鸢。。。。。逼风寡欲各舒张，，，，，，养生保健莫懈怠。。。。。

立春阳升踏青忙，，，，，，保体春捂好养肝。。。。。乍暖乍寒自将息，，，，，，养阳造怒避春寒。。。。。

幼寒不如大寒寒，，，，，，大寒之后天渐暖。。。。。银杏茼蒿疗咳喘，，，，，，萝卜鸡汤防流感。。。。。

四季骨气止大寒，，，，，，骨气养生到结尾。。。。。智者养生沉养神，，，，，，适应四时体安康。。。。。