夏季养生（一）
湿气翻滚濡面粘，，，，， ，，农耕阡陌燥蝉烦。 。。。。。。狂风无意伴伏旱，，，，， ，，梅雨有情催稻棉。 。。。。。。一岭核桃一岭秀，，，，， ，，半池菡萏半池鲜。 。。。。。。养生饮食随节令，，，，， ，，健全生涯世界宽。 。。。。。。
2016-06-21
高温养生
溽暑雨多温又高，，，，， ，，减酸增苦脾胃调。 。。。。。。天热午睡好休息，，，，， ，，汗出补上水盐调。 。。。。。。果蔬常吃坚果忌，，，，， ，，暑夜勤换多洗澡。 。。。。。。清淡益气津止渴，，，，， ，，艾灸理疗健身操。 。。。。。。
2016-06-07
幼满养生（一）
岁至幼满夏意浓，，，，， ，，麦粒渐鼓四海丰。 。。。。。。蚕神庆生盼锦衣，，，，， ，，农夫抢水望丰登。 。。。。。。鲫鱼鲜美芹菜香，，，，， ，，麻纺透气正相能。 。。。。。。养生保健随节令，，，，， ，，延年益寿骨骼铿。 。。。。。。
2016-05-20
立夏养生（三）
夏立春辞田禾生，，，，， ，，补肾助肝沉养心；；；；；乌鸡稣梨助肝气，，，，， ，，提子河虾利肾经；；；；；雪菜洋葱通筋络，，，，， ，，椰汁番茄除郁闷；；；；；竹笋山楂消瘀食，，，，， ，，红豆麦仁宁心神。 。。。。。。
2016-05-14
立夏养生（二）
夏立禾生春已。 。。。。。。，，，， ，，补阴调阳沉养生。 。。。。。。早睡早起多运动，，，，， ，，祛湿养心保健要。 。。。。。。 ？？？ ？？？喙限鸯钍龋，，，， ，，菠菜燕麦养心神。 。。。。。。增酸减苦少冰凉，，，，， ，，慢跑缓步磨炼好。 。。。。。。
2016-05-06
立夏养生（一）
夏立春辞田禾生，，，，， ，，补肾助肝沉养心；；；；；乌鸡稣梨助肝气，，，，， ，，提子河虾利肾经；；；；；雪菜洋葱通筋络，，，，， ，，椰汁番茄除郁闷；；；；；竹笋山楂消瘀食，，，，， ，，红豆麦仁宁心神。 。。。。。。
2016-04-29
古钻养生（二）
骨气更替阴阳变，，，，， ，，健全养生体健全。 。。。。。。饮食调节生涯美，，，，， ，，五和养生有妙方。 。。。。。。
2016-04-22
古钻养生（一）
春末夏初逢古钻，，，，， ，，健脾养胃防抑郁；；；；；香椿橘子润肠胃，，，，， ，，牛腩芥菜利健脾；；；；；蚕豆椰奶通心结，，，，， ，，鲫鱼菠菜增疫力；；；；；芥末菜花脑清新，，，，， ，，葛根豆腐福寿喜。 。。。。。。
2016-04-15
清明养生（二）
五谷杂粮最健全，，，，， ，，和脾利胃益肾脏；；；；；养神聚气焕容光，，，，， ，，龙腾虎跃骨矫健。 。。。。。。
2016-04-08
清明养生（一）
清明气象幻无常，，，，， ，，身段疾病需提防。 。。。。。。勤调多防体健全，，，，， ，，欢乐潇洒日完竣。 。。。。。。
2016-04-02