尊时凯龙

十月降霜秋早寒，，，，，，，，草黄虫蛰禾叶干。。。。。。。建身养性五谷好，，，，，，，，登高结友意衰退。。。。。。。

九月寒露天渐凉，，，，，，，，三候南迁始华黄。。。。。。。露水冷光惊四射，，，，，，，，滋阴润燥心灵爽。。。。。。。

寒气逼人三分冷，，，，，，，，露水凝固霜愈盛。。。。。。。暑热干燥交相替，，，，，，，，润肺生津阴阳衡。。。。。。。

秋分季节凉意生，，，，，，，，谨防燥热裹北风。。。。。。。神清气爽好入梦，，，，，，，，甘寒滋润最上乘。。。。。。。

日光夜色两均长，，，，，，，，秋分时至天转凉。。。。。。。四海百姓秋收忙，，，，，，，，全力以赴沉关藏。。。。。。。

鸿雁南归叶凝霜，，，，，，，，滋阴益气寻妙方。。。。。。。预防时燥勤进汤，，，，，，，，多添衣物候秋凉。。。。。。。

处暑无三日，，，，，，，，热浪转瞬辞。。。。。。。衣食两相宜，，，，，，，，体检除旧疾。。。。。。。

阴气渐沉白露降，，，，，，，，咋暖还寒芦荻黄。。。。。。。勤添衣被善保养，，，，，，，，一叶梧桐知秋凉。。。。。。。

处暑养生忌多藏，，，，，，，，祛燥防冷护肺脏，，，，，，，，饮食切当不空忙，，，，，，，，清热安神体安康。。。。。。。

大暑酷热昌黎忙，，，，，，，，贪风嗜凉疾病生。。。。。。。身燥难熬中伏热，，，，，，，，心静易可三九冷。。。。。。。多酸少甘两相宜，，，，，，，，南面北相一脉承。。。。。。。起居着装随时令，，，，，，，，四时养生贵永恒。。。。。。。