接天莲叶、映日荷花，，，，，，，，能够参观，，，，，，，，就算枯了，，，，，，，，莲蓬还能用来插花瓶。。。。。。。。荷叶茶能够减肥降脂，，，，，，，，莲子能够补肾强精，，，，，，，，莲藕更是全国人民都爱吃。。。。。。。。但是好多人都不知路吃莲藕的禁忌，，，，，，，，下面我们一路来看看吧。。。。。。。。
吃莲藕的禁忌
1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕
生藕性偏凉，，，，，，，，对于身段比力燥热的人，，，，，，，，吃点生拌藕片很好。。。。。。。。但正本脾胃不好的人，，，，，，，，大便稀溏的人，，，，，，，，生吃凉拌较难消化，，，，，，，，且容易加沉寒症。。。。。。。。
2、忌用铁锅烹饪莲藕
莲藕中含有丰硕的铁质，，，，，，，，最好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮，，，，，，，，预防用铁锅、铝锅，，，，，，，，不然会变黑，，，，，，，，品相难看，，，，，，，，影响食欲。。。。。。。。
3、切过的藕不宜直接存放
莲藕切完后，，，，，，，，应顿时造作。。。。。。。。由于隐语容易变黑腐坏，，，，，，，，没做完的，，，，，，，，不要直接放在室内，，，，，，，，存放可用保鲜膜贴上隐语，，，，，，，，放入冰箱保留。。。。。。。。
4、大豆与莲藕不宜同吃
有的人用莲藕炖肉时，，，，，，，，喜欢往里面加一点大豆，，，，，，，，这不太可取。。。。。。。。大豆中含有丰硕的铁质，，，，，，，，不能与含纤维素多的莲藕同食，，，，，，，，纤维素会影响人体对铁的吸收。。。。。。。。
5、产妇不宜太早吃莲藕
莲藕是老幼妇孺、体弱多病者尤宜，，，，，，，，出格合适高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性血虚、营养不良者。。。。。。。。但由于莲藕偏凉，，，，，，，，产妇不宜过早食用。。。。。。。。
6、藕和白萝卜、猪肝不宜同吃
有人做菜时喜欢混搭，，，，，，，，好比炖排骨，，，，，，，，一看家里又有萝卜又有藕，，，，，，，，那就一路加进去。。。。。。。。这不太好啊同道们，，，，，，，，藕和白萝卜都是寒性，，，，，，，，冬天一路吃，，，，，，，，幼心越吃越冷。。。。。。。。
吃莲藕的益处
1.益血生肌
藕的营养价值很高，，，，，，，，富含铁、钙等微量元素，，，，，，，，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰硕，，，，，，，，有显著的补益气血，，，，，，，，加强人体免疫力作用。。。。。。。。故中医称其：“主补中养神，，，，，，，，益实力”。。。。。。。。
2.清热凉血
莲藕生用性寒，，，，，，，，有清热凉血作用，，，，，，，，可用来医治热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。。。。。。。。
3.通便止泻、健脾开胃
莲藕中含有黏液蛋白和炊事纤维，，，，，，，，能与人体内胆酸盐，，，，，，，，食品中的胆固醇及甘油三酯结合，，，，，，，，使其从粪便中排出，，，，，，，，从而削减脂类的吸收。。。。。。。。莲藕散发出一种怪异幽香，，，，，，，，还含有鞣质，，，，，，，，有肯定健脾止泻作用，，，，，，，，能推进食欲，，，，，，，，推进消化，，，，，，，，开胃健中，，，，，，，，有益于胃纳欠安，，，，，，，，食欲不振者复原健全。。。。。。。。
4.止血散瘀
藕含有大量的单宁酸，，，，，，，，有收缩血管作用，，，，，，，，可用来止血。。。。。。。。藕还能凉血，，，，，，，，散血，，，，，，，，中医以为其止血而不留瘀，，，，，，，，是热病血症的食疗佳品。。。。。。。。
接天莲叶、映日荷花，，，，，，，，能够参观，，，，，，，，就算枯了，，，，，，，，莲蓬还能用来插花瓶。。。。。。。。荷叶茶能够减肥降脂，，，，，，，，莲子能够补肾强精，，，，，，，，莲藕更是全国人民都爱吃。。。。。。。。但是好多人都不知路吃莲藕的禁忌，，，，，，，，下面我们一路来看看吧。。。。。。。。
吃莲藕的禁忌
1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕
生藕性偏凉，，，，，，，，对于身段比力燥热的人，，，，，，，，吃点生拌藕片很好。。。。。。。。但正本脾胃不好的人，，，，，，，，大便稀溏的人，，，，，，，，生吃凉拌较难消化，，，，，，，，且容易加沉寒症。。。。。。。。
2、忌用铁锅烹饪莲藕
莲藕中含有丰硕的铁质，，，，，，，，最好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮，，，，，，，，预防用铁锅、铝锅，，，，，，，，不然会变黑，，，，，，，，品相难看，，，，，，，，影响食欲。。。。。。。。
3、切过的藕不宜直接存放
莲藕切完后，，，，，，，，应顿时造作。。。。。。。。由于隐语容易变黑腐坏，，，，，，，，没做完的，，，，，，，，不要直接放在室内，，，，，，，，存放可用保鲜膜贴上隐语，，，，，，，，放入冰箱保留。。。。。。。。
4、大豆与莲藕不宜同吃
有的人用莲藕炖肉时，，，，，，，，喜欢往里面加一点大豆，，，，，，，，这不太可取。。。。。。。。大豆中含有丰硕的铁质，，，，，，，，不能与含纤维素多的莲藕同食，，，，，，，，纤维素会影响人体对铁的吸收。。。。。。。。
5、产妇不宜太早吃莲藕
莲藕是老幼妇孺、体弱多病者尤宜，，，，，，，，出格合适高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性血虚、营养不良者。。。。。。。。但由于莲藕偏凉，，，，，，，，产妇不宜过早食用。。。。。。。。
6、藕和白萝卜、猪肝不宜同吃
有人做菜时喜欢混搭，，，，，，，，好比炖排骨，，，，，，，，一看家里又有萝卜又有藕，，，，，，，，那就一路加进去。。。。。。。。这不太好啊同道们，，，，，，，，藕和白萝卜都是寒性，，，，，，，，冬天一路吃，，，，，，，，幼心越吃越冷。。。。。。。。
吃莲藕的益处
1.益血生肌
藕的营养价值很高，，，，，，，，富含铁、钙等微量元素，，，，，，，，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰硕，，，，，，，，有显著的补益气血，，，，，，，，加强人体免疫力作用。。。。。。。。故中医称其：“主补中养神，，，，，，，，益实力”。。。。。。。。
2.清热凉血
莲藕生用性寒，，，，，，，，有清热凉血作用，，，，，，，，可用来医治热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。。。。。。。。
3.通便止泻、健脾开胃
莲藕中含有黏液蛋白和炊事纤维，，，，，，，，能与人体内胆酸盐，，，，，，，，食品中的胆固醇及甘油三酯结合，，，，，，，，使其从粪便中排出，，，，，，，，从而削减脂类的吸收。。。。。。。。莲藕散发出一种怪异幽香，，，，，，，，还含有鞣质，，，，，，，，有肯定健脾止泻作用，，，，，，，，能推进食欲，，，，，，，，推进消化，，，，，，，，开胃健中，，，，，，，，有益于胃纳欠安，，，，，，，，食欲不振者复原健全。。。。。。。。
4.止血散瘀
藕含有大量的单宁酸，，，，，，，，有收缩血管作用，，，，，，，，可用来止血。。。。。。。。藕还能凉血，，，，，，，，散血，，，，，，，，中医以为其止血而不留瘀，，，，，，，，是热病血症的食疗佳品。。。。。。。。