春节是阖家团圆、美食相伴的时刻，， ，，，，，但饮食丰硕多样、油腻零食增多，， ，，，，，脾胃职守加沉，， ，，，，，脾胃病也易找上门。。 。。。。那么，， ，，，，，春节期间该若何预防脾胃病。 。。。。 ，，，，，若出现问题又该若何用中医药步骤应对呢？？？？？？？
一、预防脾胃病。 。。。。 ，，，，，饮食有讲求
1、合理进餐：缓慢进食，， ，，，，，先吃蔬菜 ；； ；；；餐中把稳搭配，， ，，，，，一口肥腻食品搭配几口清新蔬菜 ；； ；；；预防大量饮酒或食用油炸干硬食品 ；； ；；；把稳食品寒热平衡 ；； ；；；餐后可通过缓步、推拿腹部、冲泡消食茶饮等方式消食。。 。。。。
2、运动调度：八段锦可畅通经络、和谐气血、加强中气，， ，，，，，“调度脾胃须单举”一式能推进脾胃消化职能，， ，，，，，但运动以微汗为宜，， ，，，，，饭后不宜立即运动。。 。。。。
3、饮食平衡：对油腻或偏咸食品“浅尝辄止”，， ，，，，，搭配幼米粥等清淡食品或山楂等酸味食品助消化，， ，，，，，烹饪时减盐去油。。 。。。。
4、饺子食用：饺子馅中参与马蹄减轻油腻，， ，，，，，选用白萝卜、香菇、山药等健胃食材，， ，，，，，调味清淡，， ，，，，，食用时细嚼慢咽，， ，，，，，吃完喝点饺子汤助消化。。 。。。。
5、儿童调度：儿童脾胃娇弱，， ，，，，，节日饮食过鼓过杂易食积。。 。。。。调度遵循“三分医治七分养”，， ，，，，，凭据春秋分层施治。。 。。。 ；； ；；；呈痹萃Ｓ湍濉⒏晒⑻鹗常 ，，，，，主食换成易消化的流质或半流质 ；； ；；；一岁以下婴幼儿用腹部推拿、推拿 ；； ；；；两岁以上儿童加用食疗、贴敷。。 。。。。
6、饮酒把稳：过量饮酒酿湿生热，， ，，，，，影响脾胃运化。。 。。。。饮酒前饮用牛奶、豆浆或食用发面馒头、葛粉“垫底”，， ，，，，，饮酒时多喝水及食用冬瓜、黄瓜等食品。。 。。。。
7、患者饮食：慢性胃炎和胃溃疡患者春节期间应预防辛辣刺激、过热过冷、高酸、甜食及粗糙食品 ；； ；；；不宜大量喝汤或水 ；； ；；；选择温性、易消化食品，， ，，，，，充分品味 ；； ；；；随身携带健脾理气药物。。 。。。。
二、脾胃问题，， ，，，，，中医药应对有方
出现腹泻、呕吐等情况应禁食四至六幼时，， ，，，，，通过舌苔、渗出物等单一辨证，， ，，，，，选用相应中成药。。 。。。。病毒性胃肠炎患者发病初期分辨“寒湿证”或“湿热证”，， ，，，，，别离选用藿香正气口服液、葛根芩连丸医治 ；； ；；；康复期用中药参苓白术丸或山药薏米粥调度脾胃。。 。。。。
春节是欢乐的节日，， ，，，，，合理饮食、科学调度，， ，，，，，能力让脾胃健全，， ，，，，，纵情享受节日的美好。。 。。。。
春节是阖家团圆、美食相伴的时刻，， ，，，，，但饮食丰硕多样、油腻零食增多，， ，，，，，脾胃职守加沉，， ，，，，，脾胃病也易找上门。。 。。。。那么，， ，，，，，春节期间该若何预防脾胃病。 。。。。 ，，，，，若出现问题又该若何用中医药步骤应对呢？？？？？？？
一、预防脾胃病。 。。。。 ，，，，，饮食有讲求
1、合理进餐：缓慢进食，， ，，，，，先吃蔬菜 ；； ；；；餐中把稳搭配，， ，，，，，一口肥腻食品搭配几口清新蔬菜 ；； ；；；预防大量饮酒或食用油炸干硬食品 ；； ；；；把稳食品寒热平衡 ；； ；；；餐后可通过缓步、推拿腹部、冲泡消食茶饮等方式消食。。 。。。。
2、运动调度：八段锦可畅通经络、和谐气血、加强中气，， ，，，，，“调度脾胃须单举”一式能推进脾胃消化职能，， ，，，，，但运动以微汗为宜，， ，，，，，饭后不宜立即运动。。 。。。。
3、饮食平衡：对油腻或偏咸食品“浅尝辄止”，， ，，，，，搭配幼米粥等清淡食品或山楂等酸味食品助消化，， ，，，，，烹饪时减盐去油。。 。。。。
4、饺子食用：饺子馅中参与马蹄减轻油腻，， ，，，，，选用白萝卜、香菇、山药等健胃食材，， ，，，，，调味清淡，， ，，，，，食用时细嚼慢咽，， ，，，，，吃完喝点饺子汤助消化。。 。。。。
5、儿童调度：儿童脾胃娇弱，， ，，，，，节日饮食过鼓过杂易食积。。 。。。。调度遵循“三分医治七分养”，， ，，，，，凭据春秋分层施治。。 。。。 ；； ；；；呈痹萃Ｓ湍濉⒏晒⑻鹗常 ，，，，，主食换成易消化的流质或半流质 ；； ；；；一岁以下婴幼儿用腹部推拿、推拿 ；； ；；；两岁以上儿童加用食疗、贴敷。。 。。。。
6、饮酒把稳：过量饮酒酿湿生热，， ，，，，，影响脾胃运化。。 。。。。饮酒前饮用牛奶、豆浆或食用发面馒头、葛粉“垫底”，， ，，，，，饮酒时多喝水及食用冬瓜、黄瓜等食品。。 。。。。
7、患者饮食：慢性胃炎和胃溃疡患者春节期间应预防辛辣刺激、过热过冷、高酸、甜食及粗糙食品 ；； ；；；不宜大量喝汤或水 ；； ；；；选择温性、易消化食品，， ，，，，，充分品味 ；； ；；；随身携带健脾理气药物。。 。。。。
二、脾胃问题，， ，，，，，中医药应对有方
出现腹泻、呕吐等情况应禁食四至六幼时，， ，，，，，通过舌苔、渗出物等单一辨证，， ，，，，，选用相应中成药。。 。。。。病毒性胃肠炎患者发病初期分辨“寒湿证”或“湿热证”，， ，，，，，别离选用藿香正气口服液、葛根芩连丸医治 ；； ；；；康复期用中药参苓白术丸或山药薏米粥调度脾胃。。 。。。。
春节是欢乐的节日，， ，，，，，合理饮食、科学调度，， ，，，，，能力让脾胃健全，， ，，，，，纵情享受节日的美好。。 。。。。