金银花，，，， ，这一名字源自《本草纲目》，，，， ，因其花初开为白色，，，， ，后转为黄色而得名。。。。。。作为忍冬科忍冬属植物的干燥花蕾或带初开的花，，，， ，金银花不仅拥有参观价值，，，， ，更在中医药领域占据沉要职位。。。。。。其怪异的药用价值和丰硕的营养价值，，，， ，使得金银花成为药食同源的范例。。。。。。
一、金银花的作用
据《中国药典》纪录，，，， ，金银花性味甘寒，，，， ，归肺、胃、心经，，，， ，是清体表发热、上焦热沉的良药，，，， ，拥有清热解毒、分散风热、消痈散肿等多沉功效。。。。。。我国70%以上的感冒类、消炎类中成药都含有金银花，，，， ，其对于风热感冒、咽喉肿痛、皮肤红肿等症状有着显著疗效，，，， ，因而被誉为“天然抗生素”。。。。。。
1、宣散风热：金银花善于去肺火，，，， ，合用于风热感冒初期，，，， ，可取金银花20g煎水或泡茶饮，，，， ，但陆续饮用不宜超过1周。。。。。。
2、抗氧化、护血管：金银花蓓蕾中的绿原酸拥有延缓衰老、抗氧化作用，，，， ，还能削减胆固醇附着，，，， ，；； ；；；ぱ埽 ，辅助防治心脑血管疾病。。。。。。
3、消炎杀菌：金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，，，， ，对多种致病菌及上呼吸路习染致病病毒有较强抑造力，，，， ，临床用处宽泛。。。。。。
4、清热解毒：金银花常与蒲公英、菊花等配伍，，，， ，用于医治疮黄肿毒、乳痈等症状；； ；；；与山豆根、桔梗等配伍，，，， ，可医治咽喉肿痛；； ；；；与白头翁、秦皮等配伍，，，， ，可医治胃肠湿热。。。。。。
5、加强免疫力：金银花能推进淋巴细胞转化，，，， ，加强白细胞吞噬职能，，，， ，提高身段抵抗力，，，， ，对多种癌症、肿瘤也有防治作用。。。。。。
二、金银花的营养价值
金银花富含黄酮类、环烯醚萜类、三萜及三萜皂苷类等多种化学成分，，，， ，还含有挥发油、有机酸类及多种微量元素。。。。。。这些成分对人体健全极度有益，，，， ，如绿原酸、异绿原酸拥有抗氧化、抗炎等作用，，，， ，而丰硕的微量元素则有助于维持人体正常生理职能。。。。。。
三、金银花的食用步骤
1、银菊饮：金银花、白菊花各10克，，，， ，开水冲泡或水煮后加白糖或食盐饮用，，，， ，有清热解暑、止渴之功效。。。。。。
2、金银花山楂茶：金银花6克，，，， ，山楂片50克，，，， ，白糖100克，，，， ，开水适量。。。。。。炒造成糖饯后泡水当茶喝，，，， ，有清热、散淤、消食的功效。。。。。。
3、双花三鲜汤：金银花10克，，，， ，鲜扁豆花、鲜丝瓜花各10克，，，， ，粳米100克，，，， ，白糖适量。。。。。。煎煮取汤汁与粳米煮粥，，，， ，参与白糖调味，，，， ，拥有清热解毒、止咳平喘、化湿和胃的功效。。。。。。
四、金银花的食用禁忌
金银花性寒凉，，，， ，需慎沉使用。。。。。。
1、不要过量服用，，，， ，药用单次不超过15克，，，， ，代茶饮单次不超过5克，，，， ，煮粥（汤）单次不超过40克。。。。。。
2、脾胃虚寒者服用要慎沉，，，， ，以免加沉脾胃职守。。。。。。
3、金银花泡水宜温服，，，， ，不能冷服或隔夜服用。。。。。。
4、慢性肿疡和溃疡患者忌用。。。。。。
金银花作为一种药食同源的天然抗生素，，，， ，其药用价值和营养价值不容忽视。。。。。。然而，，，， ，在享受金银花带来的健全益处时，，，， ，我们也应相识其食用禁忌，，，， ，合理搭配，，，， ，科学使用。。。。。。只有这样，，，， ，我们能力更好地阐扬金银花的功效，，，， ，为健全保驾护航。。。。。。
金银花，，，， ，这一名字源自《本草纲目》，，，， ，因其花初开为白色，，，， ，后转为黄色而得名。。。。。。作为忍冬科忍冬属植物的干燥花蕾或带初开的花，，，， ，金银花不仅拥有参观价值，，，， ，更在中医药领域占据沉要职位。。。。。。其怪异的药用价值和丰硕的营养价值，，，， ，使得金银花成为药食同源的范例。。。。。。
一、金银花的作用
据《中国药典》纪录，，，， ，金银花性味甘寒，，，， ，归肺、胃、心经，，，， ，是清体表发热、上焦热沉的良药，，，， ，拥有清热解毒、分散风热、消痈散肿等多沉功效。。。。。。我国70%以上的感冒类、消炎类中成药都含有金银花，，，， ，其对于风热感冒、咽喉肿痛、皮肤红肿等症状有着显著疗效，，，， ，因而被誉为“天然抗生素”。。。。。。
1、宣散风热：金银花善于去肺火，，，， ，合用于风热感冒初期，，，， ，可取金银花20g煎水或泡茶饮，，，， ，但陆续饮用不宜超过1周。。。。。。
2、抗氧化、护血管：金银花蓓蕾中的绿原酸拥有延缓衰老、抗氧化作用，，，， ，还能削减胆固醇附着，，，， ，；； ；；；ぱ埽 ，辅助防治心脑血管疾病。。。。。。
3、消炎杀菌：金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，，，， ，对多种致病菌及上呼吸路习染致病病毒有较强抑造力，，，， ，临床用处宽泛。。。。。。
4、清热解毒：金银花常与蒲公英、菊花等配伍，，，， ，用于医治疮黄肿毒、乳痈等症状；； ；；；与山豆根、桔梗等配伍，，，， ，可医治咽喉肿痛；； ；；；与白头翁、秦皮等配伍，，，， ，可医治胃肠湿热。。。。。。
5、加强免疫力：金银花能推进淋巴细胞转化，，，， ，加强白细胞吞噬职能，，，， ，提高身段抵抗力，，，， ，对多种癌症、肿瘤也有防治作用。。。。。。
二、金银花的营养价值
金银花富含黄酮类、环烯醚萜类、三萜及三萜皂苷类等多种化学成分，，，， ，还含有挥发油、有机酸类及多种微量元素。。。。。。这些成分对人体健全极度有益，，，， ，如绿原酸、异绿原酸拥有抗氧化、抗炎等作用，，，， ，而丰硕的微量元素则有助于维持人体正常生理职能。。。。。。
三、金银花的食用步骤
1、银菊饮：金银花、白菊花各10克，，，， ，开水冲泡或水煮后加白糖或食盐饮用，，，， ，有清热解暑、止渴之功效。。。。。。
2、金银花山楂茶：金银花6克，，，， ，山楂片50克，，，， ，白糖100克，，，， ，开水适量。。。。。。炒造成糖饯后泡水当茶喝，，，， ，有清热、散淤、消食的功效。。。。。。
3、双花三鲜汤：金银花10克，，，， ，鲜扁豆花、鲜丝瓜花各10克，，，， ，粳米100克，，，， ，白糖适量。。。。。。煎煮取汤汁与粳米煮粥，，，， ，参与白糖调味，，，， ，拥有清热解毒、止咳平喘、化湿和胃的功效。。。。。。
四、金银花的食用禁忌
金银花性寒凉，，，， ，需慎沉使用。。。。。。
1、不要过量服用，，，， ，药用单次不超过15克，，，， ，代茶饮单次不超过5克，，，， ，煮粥（汤）单次不超过40克。。。。。。
2、脾胃虚寒者服用要慎沉，，，， ，以免加沉脾胃职守。。。。。。
3、金银花泡水宜温服，，，， ，不能冷服或隔夜服用。。。。。。
4、慢性肿疡和溃疡患者忌用。。。。。。
金银花作为一种药食同源的天然抗生素，，，， ，其药用价值和营养价值不容忽视。。。。。。然而，，，， ，在享受金银花带来的健全益处时，，，， ，我们也应相识其食用禁忌，，，， ，合理搭配，，，， ，科学使用。。。。。。只有这样，，，， ，我们能力更好地阐扬金银花的功效，，，， ，为健全保驾护航。。。。。。